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Umana Method
Movimientos precisos que tonifican, esculpen y alargan tus músculos y mejoran fuerza, agilidad y resistencia. Umana parte de una combinación de ejercicios funcionales, pliométricos y ejercicios de fuerza que llevan tu cuerpo y mente al siguiente nivel. El método Umana busca ser un canal para que puedas conectar con tu mente y tus emociones y logres liberar tensión y el estrés a través del movimiento.
Así funciona
UMANA METHOD se divide en formatos de clase de distintas duraciones y en cada uno de los formatos tenemos la opción de usar pesas de 3 o 5 lb, ligas de resistencia, pelotas, sliders entre otros. También contamos con formatos más cortos de duración y enfocados en partes más específicas del cuerpo.
Anabel Soto
Anabel Soto, creadora del método, cuenta con más de 10 años de experiencia en coaching de clases grupales y entrenamiento y es también la creadora y fundadora del estudio de cycling Rider Cycle Studio.
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Testimoniales
Horas a diario en gimnasios y nunca había logrado resultados tan efectivos en tan poco tiempo. Definitivamente la mejor media hora de mi día.
Brianna
En verdad estamos muy motivadas y es increíble como ya te comenté en un msj que con tan solo 30 minutos podamos ver cambios sin ir al gym.
Denisse
Me frustraba mucho el hecho de ser nutrióloga y que no estoy en peso adecuado, pero nunca me había dado cuenta la importancia primero del amor a mí misma. En serio, ¡gracias! Lloro en todas tus clases.
Anna
Saco muchísimas emociones en media hora. Estoy aprendiendo a sacar mi energía interna, a demostrarme que sí puedo y a concentrar todo en pensamientos positivos y convertirlos en energía super padre. Las clases recomendadas al millón.
Ofelia
Me siento más bonita y ya me digo cosas lindas, me acepto y cambio lo que con disciplina y ejercicio se puede lograr.
Podría seguir, jaja pero lo dejaré hasta ahí, muchas gracias por ser estupendamente inspiradora, con don de gente y alegre.
Anónimo
Start Training
Tenemos 3 tipos de clases:
UMANA STAMINA – Clase que consiste en un entrenamiento de alta intensidad y cardio. prepárate para sudar.
UMANA METHOD – Nuestra signature class, una combinación de ejercicios funcionales, ejercicios pliométricos y ejercicios de fuerza.
UMANA SCULPT/STRENGTH – Clase que consiste en movimientos de bajo impacto trabajando con fuerza y resistencia.
Planes
Mensual
399
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- Healthy habits ebook
- Solución de dudas vía correo electrónico
Anual
4,000
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UMANA + RIDER MENSUAL
599
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- 8 Clases mensuales de RIDER (2 semanales)
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UMANA + RIDER ANUAL
6,000
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