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Tenemos 4 tipos de clases:

UMANA METHOD – Nuestra signature class, una combinación de ejercicios funcionales, ejercicios pliométricos y ejercicios de fuerza.

UMANA STAMINA – Clase que consiste en un entrenamiento de alta intensidad y cardio. prepárate para sudar.

UMANA STRENGTH – Clase que consiste en movimientos de bajo impacto trabajando con fuerza y resistencia.

BATTALION– Clase que consiste en una combinación de entrenamientos de fuerza e intervalos de alta intensidad (HIIT).

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 – Calendarios nuevos semanales.
– Una biblioteca con más de 500 clases que van desde los 10 hasta los 60 minutos, alto y bajo impacto.
– Programas específicos para principiantes, hiit training con alimentación por @holaketo, burn program con alimentación por @carofit, el programa pre natal Umana Mommies, y clases de indoor cycling Por Rider Cycle Studio.

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